Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Mavebøjning m/bold 8

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig på ryggen med armene krydset over brystet. Klem bolden mellem benene og løft den således at benene peger strakte op mod taget. Løft overkroppen op inttil kun lænden er i kontakt med underlaget. Sænk roligt tilbage og gentag til den anden side.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness