Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Maveliggende roning

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Mavenliggende på bænken med bøjede knæ og en håndvægt i hver hånd. Lad armene hænge ned mod gulvet og løft dem ud til siden og op. I slutstillingen er skulderbladene trukket sammen og albuerne bøjet 90 grader.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Ryg 3  Mere
 
 
Ryg 3
 
 
 
 
 
© 2014 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness