Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Neck stretch 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med ret ryg og kig lige frem. Før den ene arm om bag ryggen og tag fat om håndleddet med den anden hånd. Træk forsigtigt armen længere nedad og vip forsigtigt hovedet ned mod skulderen i samme retning til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen til den anden side.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness