Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Neck stretch 3

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid på en bænk med ret ryg. Læg den ene arm ned tværs over maven og tag fat med den anden hånd om håndleddet. Træk forsigtigt armen ned til siden og vip langsomt hovedet ned til samme side til strækket mærkes. Hold strækket 15-20 sekunder. Gentag øvelsen til den anden side.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness