Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Pelvis raise w. ball

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Liggende på ryggen med bøjede ben og bolden mellem knæene. Klem sammen om bolden ved at spænde i indersiden af lårene og i balderne. Bækkenet løftes op fra gulvet således at ryggen er fri af gulvet. Sænk langsomt tilbage til startpositionen.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness