Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Pelvis raise

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Du ligger på ryggen med bøjede knæ. Spænd i balderne. Løft bækkenet og det nederste af ryggen fri af gulvet. Hold stillingen et par sekunder og vend langsomt tilbage til startpositionen.

 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness