Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Ryg 1

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå på alle fire, lad hovedet hænge ned og skyd ryggen op mod taget. Når der mærkes et stræk i ryggen holdes stillingen i 15-20 sek.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Ryg 4  Mere
 
 
Ryg 4
 
  
 
Cybex: ...  Mere
 
 
Cybex: Torso
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness