Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Rygløft på bold 1

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig med overkroppen på bolden og fødderne ind til væggen. Knæene er bøjede og armene på ryggen. Spænd i lænderyggen og løft overkroppen i en rolig bevægelse. Samtidig løftes albuerne mod hinanden og skulderbladnen trækkes sammen. Hagen er trukket ind under hele bevægelsen.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Brostående  Mere
 
 
Brostående
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness