Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sæde 2

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig på ryggen med det ene ben krydset over det andet, således at anklen hviler på det modsatte knæ. Hold omkring låret og træk det mod brystet til det strækker i sædemuskulaturen. Hold 15-20 sek. og byt ben.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Udfald ...  Mere
 
 
Udfald frem 1
 
  
 
 Mere
 
 
"Good morning"
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness