Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sæde 5

Sværhedsgrad:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid på en bænk med det ene ben krydset over det andet, således at anklen hviler på modsatte knæ. Bøj overkroppen frem til det strækker i sædemuskulaturen. Hold 15-20 sek. og byt ben.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Ydersid...  Mere
 
 
Yderside lår
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness