Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Siddende bicepscurl 1 / Arm curl

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Tag et godt greb om håndtagene og lad armene hænge ned. Bøj i albuerne og løft op til de er maksimalt bøjet. Vend roligt tilbage til udgangsposition.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Bænkpres 2  Mere
 
 
Bænkpres 2
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness