© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Siddende roning 2 / Pulley

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Sid med ret ryg, let bøjede knæ og skuldrene trukket frem. Træk håndtaget mod maven samtidig med, at du presser brystkassen frem og skuldrene trækkes bagud.

Muskler involveret

• Skulder
  • Ekstensorer
• Ryg
  • Overfladiske nedre del
  • Overfladiske øvre del

Anvendt udstyr

• Apparater
  • Technogym
  • Isotonic line

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Roning m/støtte smal...

 

  

 

 Mere    Træk til skulder sma...

 

  

 

 Mere    Cybex: Lat Pulldown 3