Log indØvelser
Sideglidning mod venstre 1
Sværhedsgrad:
Beskrivelse
Stå med fødderne i ca. hoftebreddes afstand og placer den højre hånd i siden. Skyd bækkenet ud til venstre side, samtidig med at du forsøger at holde skuldrene vandret. Hold yderstillingen i 1-2 sek. og vend roligt tilbage til udgangspositionen. Gentag øvelsen og forsøg at komme længere ud for hver gang. Øvelsen efterfølges af stående ekstension.
Muskler involveret
Relaterede øvelser
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
Fitness Directory
| Indoor cycling
| Fitness & exercise group
| ABC of fitness
| Find Exercise Friends
| fitness, training, exercise
| Fitness linked words
| ExerciseOrganizer.com
