Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Sideliggende armsving på bold

Sværhedsgrad:  
 
For at se billeder skal du være VIP-medlem.
For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sideliggende med overkroppen på bolden. Lad den øverste arm hænge ned foran dig med en håndvægt i hånden. Sving i en kontrolleret bevægelse armen op mod taget. Sænk roligt tilbage og gentag. Byt arm.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Cybex: ...  Mere
 
 
Cybex: Row 3
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness