© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Skrå bænkpres i Smith-stativ

For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Lig på ryggen med fødderne i gulvet og stangen i strakte arme over brystet. Sænk stangen roligt mod brystet og pres op igen med noget større hastighed. Undgå at svaje i lænden.

Muskler involveret

• Bryst
• Overarm
  • Albueekstensorer

Anvendt udstyr

• Apparater
  • Smithstativ

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Knæstøttende håndvæg...

 

  

 

 Mere    Liggende pullover 2

 

  

 

 Mere    Kropshævning m/støtt...