© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Skrå brystpres

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Lig på ryggen med fødderne i gulvet og hold håndvægtene med strakte arme over brystet. Sænk håndvægtene i en let bue mod ydersiden af skuldrene og pres op igen med større hastighed. Undgå at svaje i lænden.

Muskler involveret

• Bryst
• Overarm
  • Albueekstensorer

Anvendt udstyr

• Frie vægte
  • Håndvægte

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Armstræk på bold 1

 

  

 

 Mere    Bryst 5

 

  

 

 Mere    Cybex: Fly 2