Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Skrå mavebøjning på bold 2

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig med ryggen på bolden og hænderne bag hovedet. Løft og drej overkroppen i retning af det ene knæ samtidig med, at knæet løftes mod albuen. Sidst i bevægelsen er det kun lænden, der er i kontakt med bolden. Sørg for en jævn bevægelse. Gentag til den anden side.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness