Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Split på bold

Sværhedsgrad:  
 
For at se billeder skal du være VIP-medlem.
For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå på et ben med det andet ben bagud hvilende på bolden. Det aktive ben er placeret et godt stykke foran det andet. Bøj ned til ca. 90 grader i knæet og pres op igen. Hold overkroppen oprejst og blikket frem under hele bevægelsen. Byt ben.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Knæbøj 1  Mere
 
 
Knæbøj 1
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness