© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Stående bicepscurl m/elastik 2

For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Fastgør elastikken i bunden af ribben. Stå med et håndtag i hver hånd og ryggen mod ribben. Hold albuerne ind til siden og i ro og træk håndtagene op mod skuldrene. Sænk roligt tilbage og gentag.

Muskler involveret

• Overarm
  • Albuefleksorer

Anvendt udstyr

• Elastik

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Cybex: Incline Press 1

 

  

 

 Mere    Bænkpres smalt greb ...

 

  

 

 Mere    Stående enarms trice...