Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Stående enarms triceps pres m/elastik 3

Sværhedsgrad:  
 
For at se billeder skal du være VIP-medlem.
For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Fastgør elastikken lavt i ribben. Stå med begge håndtag i den ene hånd og ryggen mod ribben. Hold armen bag hovedet således at overarmen peger mod loftet og albuen er helt bøjet. Med albuen i ro presses op til armen er helt strakt. Sænk roligt tilbage. Byt arm.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness