Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Stående frontløft m/bold

Sværhedsgrad:  
 
For at se billeder skal du være VIP-medlem.
For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Brug bolden som rygstøtte. Stå med armene hængende ned langs siden og en håndvægt i hver hånd. Løft med næsten strakte arme håndvægtene frem og op foran kroppen til de er 10-15 grader over horisontalplanet. Sænk roligt tilbage og genatg.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Ryg 7  Mere
 
 
Ryg 7
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness