Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Stående hantelcurl 2

Sværhedsgrad:  
 
For at se billeder skal du være VIP-medlem.
For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med ryggen mod væggen og armene ned langs siden. Bøj i albuerne og løft hantlerne helt op samtidig med at du drejer dem udad. Sænk roligt tilbage. Forsøg at holde albuerne i ro under bevægelsen.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Skulder...  Mere
 
 
Skulderpres 3
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness