Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Stående horisontal bicepscurl 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Stå med et godt greb om håndtagene og hold armene strakte ud til siden. Bøj i albuerne og træk håndtagene mod ørerne. Albuerne holdes i ro under hele bevægelsen. Vend roligt tilbage til udgangspositionen og gentag.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness