Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Stående roning m/elastik 2

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Fastgør elastikken nederst i ribben. Stå i en let bredstående stilling med front mod ribben og et håndtag i hver hånd. Hold armene strakt frem foran kroppen og træk håndtagene skråt op og bagud. I slutstilling er albuerne 90 grader og armene er hævet til skulderhøjde. Vend roligt tilbage til udgangspositionen og gentag.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Ryg og ...  Mere
 
 
Ryg og nakke
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness