© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Stående roning 1

For at se billeder skal du være VIP-medlem. Opgrader til VIP-medlemskab

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivelse

Stå med let spredte ben. Hold stangen foran kroppen med et smalt greb. Før overarmene ud til siden ved at bøje i albuerne således at stangen trækkes op foran kroppen mod hagen. Sænk langsomt ned igen.

Muskler involveret

• Skulder
  • Abduktorer

Anvendt udstyr

• Frie vægte
  • Vægtstænger

Relaterede øvelser

  

 

 Mere    Skrå sideliggende si...

 

  

 

 Mere    Stående skulderrotat...

 

  

 

 Mere    Firefodsstående skul...