Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Underarm pronation og supination 1

Sværhedsgrad:  
 
 
Din video starter om 10 sekund(er). Bliv VIP medlem for at undgå reklamen.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Sid let foroverbøjet med den ene underarm på låret. Hold et fast greb i den ene ende af håndvægten med håndfladen vendende opad, således at håndvægten peger vandret til den ene side. Drej i underarmen så håndvægten kommer til pege vandret til den anden side. Byt arm.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness