Log indLog ind


   
 
 
 
 
 
 
 

Øvelser

 
 

Underkropsrotation m/bold 2

Sværhedsgrad:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivelse

Lig med begge ben strakte på bolden og armene let ud fra siden. Klem balderne sammen og løft bækkenet og den nederste del af ryggen op fra underlaget. Stabiliser mave- og lænderegionen og forsøg at dreje bækkenet fra side til side.

 

Muskler involveret

 

Anvendt udstyr

 

Relaterede øvelser

 
  
 
Brostående  Mere
 
 
Brostående
 
  
 
Overkrop 2  Mere
 
 
Overkrop 2
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness