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Kategorie: Indoor cycling / Radfahren

 
 
 
 
Dienstag 09.05.2017 17:20 Klicke, um direkt auf diesen Beitrag zu verweisen, kopiere dann die URL in das Adressfeld: Ausdauertraining mit Ergometer

Ausdauertraining mit ergometer

In 4 Monaten nehme ich an einem Mini-Marathon (ca. 9km) teil, und suche jetzt zeitsparende Möglichkeiten zur Vorbereitung.
Leider habe ich privat sehr wenig Freizeit, und möchte daher einen Ergometer für das Ausdauertraining Zuhause nutzen.
Ist es mit dem reinen Indoor Radfahren möglich, die Ausdauer in dieser Zeit drastisch zu erhöhen?

mfg
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