Indoor cycling

Spinning oder Indoor-Cycling ist eine großartige Methode, um in Form zu kommen und schnell ein paar Pfunde zu verlieren. Wenn Sie also vor harter Arbeit und Schweiß nicht zurückschrecken, dann probieren Sie diese Form des Trainings aus.

Indoor-Cycling ist Training reich an Kraft und Energie, Frauen in anstrengendem Spinning Kurs und da es sehr anstrengend ist, erzielt es großartige Resultate. Ein großer Vorteil ist, dass das Risiko von Verletzungen minimal ist, denn der Körper ist nicht schädlichen Schlägen und Hieben ausgesetzt, da Sie mit natürlichen Bewegungen arbeiten.

Das Training findet normalerweise in einem Raum statt, der speziell für diesen Zweck ausgestattet ist: gute Belüftung, Lichteffekte, eine kraftvolle Stereoanlage, die den ganzen Raum mit tempobestimmenden Rhythmen füllt und effektive Schalldämpfung, die die Lärmbelästigung anderer vermeidet.

Die Räder sind auf einen Trainer ausgerichtet, der bei Kontrolle des Tempos und Variationen behilflich ist, die Beine treten auf höchster Kraft- und Energiestufedenn alleineist Indoor-Cycling wahrscheinlich nicht die aufregendste Form des Trainings, aber zusammen mit anderen Menschen und mit hämmernder Musik, dem motivierenden Trainer und einem Freund neben Ihnen, mit dem Sie mithalten müssen, ist Spinning eine sehr kraftvolle Form des Trainings!

Finden Sie Inspiration für Ihre Spinning Programme hier auf der Seite, ob Sie Trainer sind, oder einfach nur sehr an dem Sport interessiert sind - Sie können Seek4Fitness immer Ihrem Spinning-Trainer vorschlagen.

 

Dieses sind die Indoor Cycling Programme auf Seek4Fitness

 
 
 
 
 

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