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Übungs-Programme

 
 

Eine gesunde Körperhaltung mit dem Pezzi

 
 
Typ: Workout , 1 Tagesprogramm von: Admin 02.10.2009
 
Eine gerade und schöne Körperhaltung verbessert unser Aussehen und mindert das Risiko Rückenschmerzen zu bekommen. Eine schlaffe Körperhaltung lässt einen etwas schwächlich, faul und müde erscheinen. Im Aufbau einer geraden und gut aussehenden Körperhaltung steckt aber eigentlich nicht viel Arbeit. Wenn man mit einem Pezzi-Ball trainiert werden alle Muskeln die die Körperhaltung beeinflussen gestärkt und gleichzeitig fitter.
 
 
Tag 1
 
 
 
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