Es ist sinnvoll angemessen zu trainieren bevor man zum Ski fahren geht. Wenn der Körper entsprechend auf die physischen Herausforderungen eines Skiurlaubs vorbereitet ist, reduziert sich dadurch das Verletzungsrisiko. Darüber hinaus wirkt sich eine gute Kondition positiv auf die körpereigene Energie aus, so dass man nicht ständig Pausen machen muss und schnell erschöpft ist. Diese Übungen garantieren eine optimale Vorbereitung auf den Skiurlaub dieser Saison, kräftigen deine Muskeln und erhöhen deine Flexibilität und Balance.