AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Außenseite des Oberkörpers 2

Schwierigkeitsstufe:  
 
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen.
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen. Zu VIP-Mitgliedschaft heraufsetzen
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Stehe mit geradem Rücken und lasse die Arme an den Seiten runterhängen. Senke deinen Oberkörper zur einen Seite, wobei deine Hand an der Außenseite deines Oberschenkels nach unten gleitet. Spüre eine Dehnung an der Außenseite deines Körpers. Halte diese Position für 15-20 Sekunden. Wiederhole die Übung mit der anderen Seite.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness