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Übungen

 
 

Auf Hacken laufen

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
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Beschreibung

Laufe vorwärts auf deinen Hacken, in kleinen Schritten und die Füße parallel. Stelle sicher, dass du den gesamten vorderen Fuß beim Laufen anhebst.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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