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Übungen

 
 

Balance Board "Twist"

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Beschreibung

Stehe auf dem Balance Board und versuche, dein Gleichgewicht zu halten, während du deinen Unterkörper drehst. Halte deine Arme seitlich. Vermeide, dass die Kante des Brettes den Boden berührt.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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