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Übungen

 
 

Balance Board: Halte das Gleichgewicht 5

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Beschreibung

Stehe auf dem Balance Board und versuche, das Gleichgewicht zu halten, während eine andere Person dich leicht an unterschiedlichen Teilen des Körpers schubst. Vermeide es also auch, dass die Kante des Brettes den Boden berührt. Je größer die Distanz zwischen den Füßen, desto einfacher wird die Übung sein.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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