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Übungen

 
 

Balance Board: Halte dein Gleichgewicht 1

Schwierigkeitsstufe:  
 
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Beschreibung

Stehe auf dem Balance Board und versuche dein Gleichgewicht zu halten. Versuche zu vermeiden, dass die Kante des Brettes den Boden berührt. Die Übung ist leichter, wenn du die Füße weiter auseinander stellst.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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