AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Bauch Crunch auf Bank 4

Schwierigkeitsstufe:  
 
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen.
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen. Zu VIP-Mitgliedschaft heraufsetzen
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Liege mit gesicherten Beinen und den Armen über der Brust gestreckt. Hebe Kopf und den obersten Teil deines Oberkörpers in Richtung Decke, wobei deine Arme während der gesamten Bewegung auf den gleichen Punkt zeigen. Dein unterer Rücken muss immer in Kontakt mit der Bank sein.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
  
 
Bauch C...  Mehr
 
 
Bauch Crunch
 
  
 
Bauch C...  Mehr
 
 
Bauch Crunch 7
 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness