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Übungen

 
 

Bein nach innen ziehen, stehend

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Beschreibung

Befestige das Band um dein Fußgelenk und stehe seitlich zu dem Gerät. In der Anfangsposition ist das Bein zur Seite gezogen. Ziehe das Bein nach innen und kreuze es vor dem stehenden Bein. Wechsel die Beine.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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