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Übungen

 
 

Bewegung des Armes vor und zurück, sitzend

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Beschreibung

Lege einen Unterarm flach auf den Tisch, die Handfläche nach unten zeigend. Bewege deinen Arm vor und zurück auf dem Tisch. Wechsel die Arme.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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