AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Brustpresse auf Ball

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
Ihr Video fängt in 10 Sekunde(n). Werde VIP Mitglied um Werbung zu vermeiden.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Liege auf dem Rücken auf dem Ball, halte die Hanteln über der Brust und strecke die Arme. Senke die Arme in einer leichten Kurve bis zur Außenseite der Schultern. Drücke sie dann wieder etwas schneller in die Ausgangsposition zurück und wiederhole die Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
  
 
Bank St...  Mehr
 
 
Bank Stütze 1
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness