© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Bruststütze 2

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beschreibung

Sitze mit entspannten Schultern, die Handgriffe fest in den Händen. Halte deine Ellbogen in der Höhe der Griffe. Drücke Griffe nach vorne bis deine Arme gestreckt sind und bringe sie langsam wieder zurück zur Brust.

Muskeln involviert

• Brust
• Oberarm
  • Ellbogenstrecker

Verwendete Ausstattung

• Geräte
  • Technogym
  • Selection line

Ähnliche Übungen

  

 

 Mehr    Einarmige Armbeuge m...

 

  

 

 Mehr    Trizepspresse, stehe...

 

  

 

 Mehr    Dehnung des Armes mi...