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Übungen

 
 

Cybex: Drehende Wade

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
 
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Beschreibung

Stelle den vorderen Teil des Fußes auf das Fußbrett und beuge die Knie ein wenig. Strecke deine Fußgelenke so stark wie möglich und beuge dich vollständig nach hinten.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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