AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Cybex: Geneigte Presse 2

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Fasse die Griffe fest. Ziehe die Schulterblätter zusammen und hebe die Ellbogen auf Griffhöhe. Drücke die Arme scrhäg nach oben vorne, bis sie vollständig gestreckt sind. Bewege die Griffe zueinander, bis sich die Arme treffen, senke sie dann wieder etwas langsamer bis zur Brust. Wiederhole die Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness