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Übungen

 
 

Cybex: Heben der Wade

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
 
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Beschreibung

Stelle den vorderen Teil deines Fußes auf das Fußbrett und beuge deine Knie ein wenig. Strecke deine Fußgelenke so stark wie möglich und beuge dich nach hinten.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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