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Übungen

 
 

Cybex: Pulldown 2

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
 
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Beschreibung

Sitze mit geradem Rücken. Fasse die Griffe mit engem Griff und ziehe deine Arme an dein Seiten nach unten, bis die Griffe die Schulterhöhe erreicht haben. Löse die Spannung langsam wieder und wiederhole die Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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