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Übungen

 
 

Cybex: Seitliches Ziehen

Schwierigkeitsstufe:  
 
 
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Beschreibung

Sitze mit geradem Rücken und strecke die Brust ein wenig raus. Fasse die Griffe und ziehe sie bis zum Schulterlevel. Löse die Spannung und wiederhole die Übung.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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