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Übungen

 
 

Diagonales Werfen mit Ball 2

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Beschreibung

Stehe nach vorne gebeugt mit dem Oberkörper zu einer Seite gedreht und halte einen Ball mit beiden Händen in Höhe deiner Knie. Schwinge den Ball diagonal zur anderen Seite nach oben. Wiederhole die Übung mit der anderen Seite.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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