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Übungen

 
 

Gleichgewicht auf Matte, kniend

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Beschreibung

Rolle die Matte. Knie auf der Matte. Halte deinen Rücken gerade und gucke nach vorne, während du deine Füße vom Boden hebst und versuchst, dein Gleichgewicht zu halten.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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