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Übungen

 
 

Gleichgewichtskissen: Halte dein Gleichgewicht

Schwierigkeitsstufe:  
 
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Beschreibung

Stehe auf dem Gleichgewichtskissen und versuche, das Gleichgewicht zu halten. Du kannst die Schwierigkeit erhöhen, in dem du deinen Kopf drehst, in verschiedene Richtungen guckst und deine Augen schließt.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

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