AnmeldenAnmelden


   
 
 
 
 
 
 
 

Übungen

 
 

Gleichgewichtskissen: einbeiniges Heben der Zehen

Schwierigkeitsstufe:  
 
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen.
Sie brauchen eine VIP-Mitgliedschaft, um die Bilder/Videos anzusehen. Zu VIP-Mitgliedschaft heraufsetzen
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beschreibung

Stehe auf dem Gleichgewichtskissen und halte dein Gleichgewicht. Hebe ein Knie und balanciere auf einem Bein. Drücke dich nach oben, bis du auf deinen Zehen stehst und senke dich wieder. Zu Beginn kannst du dich an etwas abstützen.

 

Muskeln involviert

 

Verwendete Ausstattung

 

Ähnliche Übungen

 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness